Anksiyete Bozuklukları Çağdaş Hayatın Tehdidi

Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl, anksiyete bozuklukları ile ilgili bilgi verdi.

Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl, Günümüzde milyonlarca insanı etkileyen anksiyete bozuklukları, sadece zihinsel değil fizikî sıhhati da tehdit ediyor. Çağdaş ömrün getirdiği ağır gerilim, belirsizlikler, ekonomik zorluklar ve toplumsal izolasyon üzere etkenler, anksiyete bozukluklarının yaygınlaşmasına neden oluyor” dedi.

“Mide rahatsızlıkları anksiyete belirtisi”

Anksiyete bozuklukları ile ilgili konuşan Psikolog Koçakgöl, “Hepimizin zaman vakit korku duyması olağandır. Lakin bu telaş günlük hayatı sekteye uğratacak seviyedeyse, artık bir bozukluktan kelam edebiliriz. Anksiyete; kişinin kendini tehdit altında hissettiği durumlara karşı verdiği doğal bir reaksiyondur. Lakin bu reaksiyon daima hale geldiğinde, bireyin ömür kalitesini önemli biçimde düşürebilir. Genel Anksiyete Bozukluğu (GAD): Daima ve çok tasa hali. Panik Bozukluk: Ani başlayan ağır dehşet nöbetleri. Toplumsal Anksiyete: Toplum içinde rezil olma korkusu. Fobiler: Belli obje ya da durumlara karşı çok kaygı. Travma Sonrası Gerilim Bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olay sonrası yaşanan ağır tasa ve gerilim. Daima telaş ve huzursuzluk. Kalp çarpıntısı, terleme, titreme. Kas gerginliği, baş ağrısı. Uyku sorunları. Odaklanma zahmeti. Mide rahatsızlıkları” sözlerini kullandı.

“Önemli olan erken farkındalık ve profesyonel takviye almaktan çekinmemek”

Koçakgöl, bu belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, “Anksiyete bozukluklarının tedavisinde en tesirli prosedürlerden biri davranışçı terapi (BDT). Bu terapi yolu, bireyin tasa oluşturan fikir kalıplarını fark etmesini ve onları yine yapılandırmasını amaçlıyor. Ayrıyeten gevşeme antrenmanları, nefes teknikleri, mindfulness uygulamaları ve gerekirse ilaç tedavisi de sürece dayanak olabiliyor. Değerli olan erken farkındalık ve profesyonel dayanak almaktan çekinmemek” biçiminde konuştu.

“Toplumsal farkındalık şart”

Son olarak Psikolog Selin Seda Koçakgöl, “Psikolojik takviye almak hala bir tabu olarak görülüyor. Halbuki ki ruh sıhhati, fizikî sıhhat kadar kıymetlidir. Telaşlarla tek başına uğraş etmek zorunda değiliz. Unutmayalım ki yardım istemek bir zayıflık değil, cesarettir” diye konuştu. – GAZİANTEP

About The Author

admin

See author's posts